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断食是指在一段时间内不摄入食物，以达到身体排毒、减肥等目的的一种方法。然而，有些人在断食后会出现拉稀的情况，这给他们的身体健康带来一定困扰。本文将从不同方面解析断食后拉稀的原因，并提供应对方法，以帮助读者更好地理解和掌握这一问题。 了解断食：排毒减肥的新潮流 断食后拉稀的常见现象 水分摄入不足导致消化系统紊乱 肠道菌群失衡引发拉稀 断食期间摄入过多高纤维食物 断食后暴饮...